Postenje , abstinenca od hrano ali pijačo ali oboje za zdravje, obredno, versko ali etično namene. Vzdržani glas je lahko popoln ali delen, dolgotrajen, kratkotrajen ali občasno . Post že od antike po vsem svetu spodbujajo in izvajajo zdravniki, ustanovitelji in privrženci številnih religij, kulturno določeni posamezniki (npr. Lovci ali kandidati za iniciacijske obrede) in posamezniki ali skupine kot izraz protesta proti temu, kar verjamejo so kršitve družbenih, etičnih ali političnih načel.
Post se terapevtsko uporablja vsaj od 5. stoletjabce, ko je grški zdravnik Hipokrat bolnikom, ki so imeli določene simptome bolezni, priporočal vzdržanje od hrane ali pijače. Nekateri zdravniki so prepoznali instinkt na tešče, pri katerem pacienti v nekaterih boleznih naravno izgubijo apetit. Nekateri zdravniki so menili, da je dajanje hrane v takih državah nepotrebno in morda celo škodljivo , saj naj bi bil post pomemben naravni del procesa okrevanja.
Razumevanje fizioloških učinkov posta se je začelo razvijati v drugi polovici 19. stoletja, ko so bile izvedene nekatere prve organizirane študije posta na živalih in ljudeh. V 20. stoletju, ko se je začelo vedeti več o prehrani in prehranskih potrebah človeškega telesa, so posta postale vse bolj izpopolnjene in pojavili so se številni pristopi. Na primer, post je bil uporabljen kot zdravljenje in kot oblika preprečevanja bolezni in je bil izveden v različnih okoljih (npr. V bolnišnici, na kliniki ali doma). Nekatere metode postenja, zlasti tiste, ki se uporabljajo pri zdravljenju kroničnih bolezni, so trajale več kot mesec dni, kar je omogočilo poraba samo vode oz kalorija - brezplačen čaj, vključeni pa so tudi vadba in klistir. Druge metode, na splošno imenovane modificirani tešče, so omogočale vnos od 200 do 500 kilokalorij na dan (dnevne potrebe po kalorijah odraslih se gibljejo od približno 1.600 do 3.000 kilokalorij, odvisno od spola, starosti in stopnje aktivnosti), včasih pa so vključevale tudi psihološke ali duhovna terapija; odvisno od določene uporabljene metode so bile kalorije običajno v obliki kruha, zelenjavne juhe, sadnega soka, medu ali mleka. Spremenjeni post se je razlikoval od zelo nizkokalorične prehrane, ki je omogočala do 800 kilokalorij na dan in je bila običajno usmerjena v znatno izgubo teže. Prekinitveni post vključuje ciklična obdobja omejevanja kalorij, na primer 24-urno obdobje posta, ki mu sledi 24-urno obdobje rednega uživanja kalorij.
kakšna je funkcija medenice
V 21. stoletju, čeprav je bil post očitno uporaben v nekaterih primerih bolezni, na primer v nekaterih akutna bolezni (zlasti kadar jih spremlja izguba apetita), ne glede na to, ali je bil post v drugih primerih koristno zdravje ljudi še vedno nejasno. Na primer, medtem ko so raziskave na ljudeh nakazovale, da je s prekinitvami na tešče v 15 dneh izboljšal vnos glukoze, ki ga povzročajo inzulin, v tkiva, so študije na glodalcih pokazale, da je takšen post, ki je bil opravljen dolgoročno, spodbujal intoleranco za glukozo in poškoduje oksidante iz tkiv.
V religijah starodavnih ljudstev in civilizacij je bil post praksa, da se osebe, zlasti duhovniki in svečenice, pripravijo na pristop k božanstvom. V helenističnih skrivnostnih religijah (npr. Zdravilni kult boga Asklepija) naj bi bogovi razkrivali svoje božanske nauke v sanjah in vizijah šele po postu, ki je zahteval popolno predanost bhakt. Med predkolumbijskimi ljudstvi v Peruju je bil post pogosto ena od zahtev za pokoro, potem ko je posameznik pred duhovnikom priznal svoje grehe. V veliko kulture praksa je veljala za sredstvo za pomiriti razjezeno božanstvo ali za pomoč pri vstajenju božanstva, za katerega se je domnevalo, da je umrlo (npr. bog vegetacije).
V religijah nekaterih plemen Indijancev so post izvajali pred iskanjem vizije in med njim. Med Sibirskimi Evenki so šamani (verske osebnosti, za katere se domneva, da so sposobne zdraviti in psihično komunicirati) svoje prvotne vizije pogosto prejeli ne z iskanjem, temveč po nepojasnjeni bolezni. Po začetnem videnju pa so se postili in urili, da vidijo nadaljnja videnja in nadzorujejo žgane pijače. V preteklosti so se duhovniške družbe med indijanci Pueblo z ameriškega jugozahoda postile med umiki pred večjimi obredi, povezanimi s sezonskimi spremembami.
Post za posebne namene ali pred ali v posebnih svetih časih ostaja značilnost večjih svetovnih religij. V Jainizem na primer post po določenih predpisanih pravilih in izvajanje nekaterih vrst meditacije vodi do transov, ki posameznikom omogočajo, da se ločijo od sveta in dosežejo transcendentno država. Nekateri budistični menihi iz šole Theravada postijo kot del svojih meditacijskih praks. V Indija , Hindujske sadhuje (svete može) iz različnih razlogov občudujejo zaradi svojih pogostih osebnih postov.
kje je živela lee harvey oswald
Med zahodnimi religijami samo zoroastrizem prepoveduje post, ker verjame, da takšna oblika askeze ne bo pomagala pri krepitvi vernikov v njihovem boju proti zlu. Druge zahodne religije - judovstvo, Krščanstvo , in Islam — Poudarite post v določenih obdobjih. Judovstvo, ki je razvilo številne prehranske zakone in navade, upošteva več letnih hitrih dni, predvsem v dneh spokorjenja (kot npr. Yom Kippur , odkupni dan) ali žalovanja. Krščanstvo, še posebej Rimokatolištvo in Vzhodno pravoslavje , je med. opazoval 40-dnevno hitro obdobje Lent , spomladansko obdobje spokorjenja pred Velika noč , in med adventom, spokorno obdobje pred božičem. Med rimokatoliki je bil obred spremenjen od drugega vatikanskega koncila (1962–65), da bi omogočil večjo individualno izbiro, z obveznim postom samo na Pepelnična sreda in veliki petek v postnem času. Protestantske cerkve odločitev o postu praviloma prepuščajo posameznim članom cerkve. Mesec Ramazan v islamu je obdobje spokorjenja in popolnega posta od zore do mraka.
Poleg svoje vloge v religija , post se lahko uporablja za izražanje družbenih in političnih stališč, zlasti kot gesta protesta ali solidarnosti. Klasičen primer tega pristopa je dal Mahatma Gandhi, ki je v začetku 20. stoletja v zaporu izvedel post, da bi odkupil nasilne ekscese tistih njegovih privržencev, ki niso izvajali njegovega učenja satyagrahe (nenasilja) proti britanski vladavini v Indiji . Gandhi se je kasneje pogosto postil za doseganje podobnih ciljev, vključno z odstranjevanjem invalidnosti, ki jo je vlada naložila vladi nedotakljivi . Post se pogosto izvaja v znak protesta proti vojni in tistim, ki veljajo za družbeno zlo in krivico, tako kot pri postu ameriškega temnopoltega komika Dicka Gregoryja iz šestdesetih let v protest proti kršitvi civilne pravice ameriških Indijancev in proti ameriški vojaški dejavnosti v Ljubljani Jugovzhodna Azija . Leta 1981 je 10 irskih nacionalistov umrlo v zaporu v Belfastu med gladovno stavko, s katero so pozvali k priznanju sebe in sodelavcev kot političnih zapornikov.
Copyright © Vse Pravice Pridržane | asayamind.com